管理者のaozoraです。30代の頃まではちょっと食事制限したらすぐに痩せたのに、40代になったら体重が落ちにくくなったと感じていませんか? それは、筋肉が減り太りやすい体質になっているからかもしれません。40代に必要なのは、痩せやすい体質をつくること…
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