管理者のaozoraです。
おなかと心には繋がりがあります、おなかをゆるめることで気持ちがリラックスします。
疲れているときおなかを触るとカチカチに硬くなっています。
おなかが柔らかくなり、動くようになるとセロトニンというホルモンが増えます。
セロトニンは別名、「幸せホルモン・ハッピーホルモン」と呼ばれ、心に余裕を与えてくれます。
いつもいいね・応援メッセージありがとうございます！！
にほんブログ村
人気ブログランキングでアンケートも実施していますご協力いただければ嬉しいです
ちょっとしたアフリもしていますご興味いただければ嬉しいです
