管理者のaozoraです。
朝晩冷え込む季節になると、くしゃみが出たり、鼻づまりがひどくなることはありませんか？
・カゼ、花粉症、ハウスダストなどのアレルゲンが原因
・鼻の内部が曲がっているなど構造的な問題、ほかに鼻ポリープ、蓄膿症などの病気が要因
どれにも当てはまらないとなると、通称「寒暖差アレルギー」かもしれません。
正式には「血管運動性鼻炎」
温度差によって鼻が過敏になり、鼻粘膜が腫れることで、くしゃみや鼻水が出たり、鼻づまりを起こすそうです。
●特徴
・朝方や外出したときに、くしゃみや鼻水がよく出る
・季節の変わり目は、頭痛や鼻づまりに悩まされやすい
・透明の鼻水が出る
・熱はないのに、カゼのような症状が続く
・花粉症ではないのに、鼻がむずむずする
・目のかゆみや充血はなし
アレルギーやカゼと違って、目に症状がない、そして熱が出ない。
異常気象が続いていることや自律神経のバランスが関わっていると考えられています。
血管の血流は交感神経と副交感神経という２つの自律神経によってコントロールされています、しかし寒暖差が激しすぎると自律神経による体の調整機能がうまく働かず、鼻の血管が過敏になってしまう仕組みです。
また精神的なストレスも、自律神経のバランスをくずし、鼻の症状を引き起こします。
●対策の一例
・下半身を冷やさない
・朝起きて洗面所やトイレなど寒いところにいくときには腰まであるカーディガンを羽織る
・朝起きたら自律神経を目覚めさせるために体を動かす
・室内を軽く歩いたりして交感神経を刺激する
一度お試し下さい。。。
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