管理者のaozoraです、いつもいいね・応援メッセージありがとうございます！！
生活習慣でわかる筋肉チェック、次の質問であてはまるものはいくつありますか？
□エスカレーターやエレベーターをよく使う
□移動は車が多い
□５年以上、運動らしい運動をほとんどしていない
□成人してから、転倒して骨折した経験がある
□最近、足がつりやすくなった
□家の中でつまづいたり、すべったりする
当てはまる数が多いほど筋力が低下している可能性があります！！
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